Trail Running

Correr en descensos

¿Has adquirido buena técnica y resistencia de carrera en los ascensos? ¿Has ido acumulando desnivel positivo y ya vislumbras la cima? Hay que ir pensando en el descenso; ¡es uno de los placeres ...

La recuperación después de una carrera de Trail Running

Todo ha ido bien: ¡has terminado la carrera! Una vez cruzada la línea de meta, piensa en tu recuperación: hidrátate y recarga pilas. ¿Tienes las piernas algo agarrotadas? ¿O quizá dolores muscul...

¿Cómo elegir tus zapatillas de Trail Running?

El trail running se define como correr en plena naturaleza. A menudo, el trail y el running sobre asfalto son considerados antagonistas. No obstante, ambas disciplinas no se enc...

¿Cómo preparar tu mochila de Trail Running?

¿Ya has encontrado unos buenos tenis de trail running</s...

Cómo respirar mientras corres

Respirar es un reflejo natural que hacemos, casi siempre, de forma inconsciente. Pero si vas un paso más allá y controlas la respiración cuando corres, mejorarás el sumi...

¿Qué es el trail running?

Hay distintas formas de conectar con la naturaleza, pero el Trail running conlleva más que solo eso, es conectar contigo mismo, llevar al límite tus exigencias, hasta el punto de mejorar tu ritm...