Trail Running

Correr en descensos

¿Has adquirido buena técnica y resistencia de carrera en los ascensos? ¿Has ido acumulando desnivel positivo y ya vislumbras la cima? Hay que ir pensando en el descenso; ¡es uno de los placeres ...

La recuperación después de una carrera de Trail Running

Todo ha ido bien: ¡has terminado la carrera! Una vez cruzada la línea de meta, piensa en tu recuperación: hidrátate y recarga pilas. ¿Tienes las piernas algo agarrotadas? ¿O quizá dolores muscul...

¿Cómo elegir tus zapatillas de Trail Running?

El trail running se define como correr en plena naturaleza. A menudo, el trail y el running sobre asfalto son considerados antagonistas. No obstante, ambas disciplinas no se enc...